Jak pečovat o pokožku po opalování

Sluneční paprsky sice pokožce propůjčují krásně bronzový odstín, zároveň ji ale vystavují zvýšené zátěži. UV záření narušuje přirozenou ochrannou bariéru pokožky, dochází ke zvýšené ztrátě vody z pokožky a podporuje vznik oxidačního stresu, který může přispívat k předčasnému stárnutí pokožky a ztrátě její pružnosti. Proto bývá po opalování pokožka napjatá, citlivější a může se začít olupovat. I když pokožka není viditelně spálená, po pobytu na slunci potřebuje čas na regeneraci.

Po návratu ze slunce začněte vlažnou sprchou. Horká voda by pokožku ještě více vysušila, zatímco příliš studená může být nepříjemným šokem.
Při mytí používejte jemné sprchové gely, které pokožku šetrně očistí, aniž by narušily její přirozenou ochrannou vrstvu.

Po osušení přichází nejdůležitější krok – hydratace.
Pokud máte citlivou pokožku, vybírejte přípravky s jemným složením bez zbytečně dráždivých látek. Vhodnou volbou mohou být také produkty dermatologicky testované na citlivé pokožce.
Pokožka po slunění potřebuje doplnit vodu i pečující složky, které podpoří její obnovu. Ideální jsou lehká tělová mléka, balzámy nebo gely s hydratačními a zklidňujícími ingrediencemi.

Mezi oblíbené složky patří například:

• panthenol
• glycerin
• kyselina hyaluronová
• vitamín E

Vedle hydratace ocení pokožka také výživné rostlinné oleje a másla, které podporují regeneraci a pružnost pokožky. Tuto výživnou péči je nejlepší nanášet na lehce vlhkou pokožku nebo ji použít po hydratačním mléku. Pomůže tak hydrataci v pokožce lépe uzamknout.

Skvělou volbou jsou například produkty s obsahem:

• mandlového olej
• meruňkového olej
• bambuckého máslo
• kakaového máslo

I když vás může lákat odstranit suché šupinky, bezprostředně po opalování peeling vynechte.
Pokožka je citlivější než obvykle a potřebuje čas na regeneraci. S exfoliací je vhodné počkat alespoň několik dní, až se pokožka zklidní.

Sluneční záření zvyšuje ztrátu tekutin. Nezapomínejte proto dostatečně pít.
Voda pomáhá udržovat přirozenou hydrataci pokožky a podporuje její regeneraci. V horkých dnech je vhodné doplnit také minerály a zařadit ovoce či zeleninu s vysokým obsahem vody

Regenerace pokožky nekončí večer po návratu z pláže. Hydratační a výživnou péči dopřejte pokožce ještě několik dní po opalování.
Pravidelná péče pomáhá zmírnit vysušení, udržet pokožku pružnou a často přispívá i k tomu, že opálení vydrží déle a bude působit rovnoměrněji.

Obsah článku byl odborně konzultován s vývojářem kosmetiky, aby doporučení odpovídala současným poznatkům o péči o pokožku po slunění.